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“小寒”节气到来 做好防寒保暖

发布时间:2022-01-17

  讷河市融媒体中心今天是二十四节气中的第二十三个节气,“小寒”是冬季的第五个节气,这个节气的特点是气温继续下降,天气越发的寒冷,市民出行更应注意做好防寒防滑的措施。来自气象部门的消息,我市近期温度变化不大,平均最低气温零下27摄氏度左右。小寒节气,虽然白天时间有所延长,但天气却更加寒冷,正处于“二九”、“三九”期间,这个时候,要注意饮食,可以适当多吃一些牛羊肉、大枣等,以提高防寒能力,增强免疫能力;冬季天气干燥,多补充水分,同时多吃一些蔬菜水果来增加营养,防止上火。如要做运动,也可借助体育器材锻炼身体,或者慢跑等,提升心肺功能,避免感冒等冬季流行疾病,健康地过好整个冬天。(汪佳琪)